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Goodbye Sunday

ダイエットとグルメと、時々お小遣い稼ぎ
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ズボラ飯

太っちょ、筋肉飯について考える セブン商品で作るタンパク質ヌードル

こんにちは。 サラリーマン、太っちょです。 現在、せいうちのような体を鍛えています。 paooooon1.hatenablog.com が、大前提でぶは食べるのが好きです。 食事制限はストレスでしかありません。 とはいえ、せっかくのトレーニングを食事で無駄にしてしまう…

デスクワークでスマートにタンパク質補給

こんばんは 3連休も終わり、本日から改めてリーマン生活です。 最近筋トレをしているので、 毎日体のどこかが痛い状態です。 せっかくなら効率よく体作りをしたいので、 たんぱく質を意識的にとるようになりました。 とはいえ仕事中はプロテインをシェイクす…

太っちょ、筋肉飯について考える セブン商品で作るタンパク質バクダン

こんにちは。 サラリーマン、太っちょです。 現在、せいうちのような体を鍛えています。 paooooon1.hatenablog.com が、大前提でぶは食べるのが好きです。 食事制限はストレスでしかありません。 とはいえ、せっかくのトレーニングを食事で無駄にしてしまう…

ホットサンド-超入門編のハムチーズエッグ-(7分)

サラリーマン、男、一人暮らし。 外食で不摂生が続き、自炊とは掛け離れた生活を送っておりましたが、 ホットサンドのおしゃれさに魅了されたり スキレットのワイルドさに憧れたり 料理への想いは強くなるばかりでした。 とはいえ、最初から小難しい料理は無…