Goodbye Sunday

~楽に痩せたい、サラリーマン25歳の小太り日記~
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69キロまでの道、33日目『飲み会続きからの挽回』

こんばんは。

 

Goodbye Sundayです。

 

2日連続の飲み会を今日は調整日です。体重は明日測るので今日はスルーで。

 

ご飯に関して

朝、昼 叙々苑ランチ

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朝と昼は一緒で筋トレ前だったので、たくさん食べました。

 

間食 プロテインバー

これは本当に腹減った時に助けられます。100カロリー脂質ゼロたんぱく質10g。

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焼肉少し。また焼肉かよ。

 

体の変化

体重だけでみるとピーク時から8キロ程度は落ちているので痩せているのですが、写真だとそんなに違いがわからないかも、、

正面

ダイエット前

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 本日時点

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 体が右に傾きすぎだし、ギャランドゥがきたねえ。

腹回りはシャープになったかもしれません。

 

背中

ダイエット前

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 セルライト、、

本日時点

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 虫刺されがかわゆす。セルライトは無くなりました。

ダイエット前

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本日時点

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 うん。痩せた。

 

 

もっと頑張ります。