Goodbye Sunday

~楽に痩せたい、サラリーマン25歳の小太り日記~
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69キロまでの道、41日目『昨日から食事管理が始まり』(73.5kg)

こんばんは。

 

本日から、管理される男になるGoodbye Sundayです。

 

入会先のトレーナーさんから、ラインが届きました。

 

『体重と食べ物毎日送ってください!』

 

とのことです。

お金を払い管理される。

明らかな社会的弱者ですが、腹筋のことを考えるとワクワクします。

 

昨日の食事

プロテイン

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昼 ほっけ御膳+カルパッチョ 

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我慢したつもりでしたが、意外にも 一気に食べすぎだと注意されました。

理由は、朝がプロテインのみと少なかったので、体が食事を溜め込みやすい体になるからです。なるほどねえ。こまめにちまちま食うのがオススメみたいです。

 

夜 ハイボール4杯+つまみ各種+天下一品サービスセット

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初日にやってしまいました。

集団でお酒を飲むとこれが怖い。

誘惑にやられ、ダイエットを公言し煽られ、結果爆食い。

 

今日からまた頑張る。