Goodbye Sunday

~楽に痩せたい、サラリーマン25歳の小太り日記~
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ダイエット2日目:半身浴しながらブログを書くと一石二鳥

こんばんは。

 

Goodbye Sundayです。

 

サボり癖のある僕が、どうやったら継続してブログを書くことができるか考えてたら1つの答えがでました。

 

それは半身浴で汗だくになっても、ブログ書き終わるまででれまてん。です。

 

この季節は体が冷えるので、お風呂に毎日浸かっておりますが、割と水温も熱く、通常であれば入れて5分程度です。5分で汗だく。

 

ですが、マイルールでは風呂でブログを更新するまでお風呂から上がれないことになっているため、10分程度はミニマムでもかかってきます。

 

汗かく→早く出たい→集中する→記事完成する→汗だく→痩せる→ポカポカ

 

すごくないですかこれ。

 

この画期的な手法で僕は、ブログを更新し続けます。

 

本日の食事

なし

 

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バクテーの米なし。超美味い。これで糖質は7gなので完全にダイエットメニューです。

 

間食

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腹が減ったときはプロテインバー。

緑だけ脂質が少ないので必ず緑を選んでください。

 

 

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ナチュラルローソンで買い物しました。右のチーズのサラダチキンが最高でした。ナチュローならではの上品さ。

 

本日のBody

今日現在

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へたしたらマッチョ。全身に渾身の力をいれてますがへたしたらマッチョです。

 

ダイエット前

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余談

今日は飲み会を2つ断ることができました。ここ年においては快挙です。

 

明日も頑張るゾ